Thursday, February 28, 2013

Lombo com laranja, mostarda e erva doce

1-2 cebolas médias (não precisa nem picar) e/ou
2 dentes de alho;
uma colher de sopa rasa de erva doce;
2 colheres de sopa de mostarda forte - não aquela pra cachorro quente, aquela que tem sementes e é bem espessa;
3 colheres de sopa de shoyu ou 1 colher de sobremesa de sal;
suco de uma laranja (e um pouco de raspas, se vc tiver tempo e paciência)
1/2 copo de água
750g de lombo de porco bem limpo cortado em cubos grandes

30-40m na panela de pressão, depois que "pegar" pressão (começar a chiar), no fogo baixo




Wednesday, February 27, 2013

Daí eu disse

(ele fez não sei o que de que eu não gostei), daí eu disse:
- Puxa vida, Theo.
E ele começou a puxar minha blusa.

Friday, February 22, 2013

Republicação: palestra de Jamie Oliver sobre a obesidade

Já tinha postado esse vídeo antes. Mas como ele é uma referência do "Muito além do peso", e é muito claro, acho que vale a pena repetir:


No site dos caras que promovem (TED talks) há uma opção para legendas em português, e muitas outras línguas.

Thursday, February 21, 2013

Fundamental: Muito além do peso (documentário sobre obesidade infantil no Brasil)




Eis o link para o site oficial do filme: http://www.muitoalemdopeso.com.br/

Ou no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=8UGe5GiHCT4

Wednesday, February 20, 2013

E lá se foi ele

Primeiro dia de escola sem choro de nenhuma das partes. A gente ficou um pouquinho e a monitora o chamou pra ver o coelho, depois não sei o quê, outras crianças vieram logo conhecê-lo - perguntando o nome, mas também tocando de leve, cercando... Ele até deu uma olhadinha pra trás, mas acho que as perspectivas à frente o impediram de procurar com mais afinco.

Se nós ficamos preocupados? Ficamos, claro. Mas a tarde foi passando e ninguém ligou. E a gente o conhece, ele adora bicho, planta e especialmente outras crianças.

 

 Acho que o que mais me preocupava é que ele sentisse medo e depois, sem achar a gente lá, se sentisse desamparado, desesperasse, e isso se repetisse, repetisse... Mas o encontramos comendo com muito gosto, disseram que ele não chorou nem um pouco, ele veio correndo e sorrindo quando nos viu, com a cara ótima, dormiu no carro e depois que acordou continuou visivelmente contente, "falando" bastante. Deu vários tapinhas amistosos na mochilinha da escola, que ganhou hoje, e fez que sim com a cabeça também quando dissemos que ele vai voltar lá. UFA.

Tuesday, February 19, 2013

Apresentação de Frei Betto ao documentário Muito além do peso

Alguém indicou no Facebook um artigo do Frei Betto que apresenta um documentário sobre obesidade infantil no Brasil: http://ponto.outraspalavras.net/2013/02/08/como-estamos-envenenando-as-criancas/

Trecho final do artigo:
"Em 18 de dezembro, a Assembleia Legislativa de SP aprovou dois importantes projetos de lei: proibir a venda de lanches associados a oferta de brindes ou brinquedos, e a publicidade de alimentos e bebidas não saudáveis (pobres em nutrientes e com alto teor de açúcar, gorduras saturadas ou sódio) em TVs e rádios das 6h às 21h, e em qualquer horário nas escolas públicas e particulares. Espera-se que o governador Geraldo Alckmin sancione os dois projetos pioneiros para o combate à obesidade infantil no Brasil.
Nota da Redação: No dia 30 de janeiro, o governador Geraldo Alckmin vetou o projeto de lei que limitava a publicidade de alimentos e bebidas não saudáveis. O outro projeto, que proíbe a venda de alimentos associados a ofertas de brindes, ainda não foi apreciado pelo governador."
Nos comentários ao artigo há um link para o documentário. 

Thursday, February 14, 2013

Música + vídeos para bebês e crianças pequenas: batatinhas (small potatoes)


Meu bebê não entende o que elas dizem, evidentemente. Eu e todos os adultos que viram achamos meio sem graça, na melhor das hipóteses. Mas, de novo, é inegável que essas batatas são atraentes para o bebê - e não acho que sejam estridentes, nocivas nem nada assim. Acho que para o Té é principalmente a música, e o fato de que visualmente é muito simples, mas orgânico e delicado (penso, por contraste, nos teletubbies). Essas animações são também parte da programação matinal infantil da Rede Minas, que eu acho muito bem feita.

Link para um playlist das batatinhas em português (23 vídeos): http://www.youtube.com/watch?v=yl2NK0lnSNk&playnext=1&list=PL5Mkg4GZaGDzanHHwQs88WPBaT2aLw0Gq&feature=results_main

Monday, February 11, 2013

Água sanitária, cândida, cloro, q-boa, lixívia...

A vida (mental) é realmente estranha. É Carnaval aqui no Brasil, eu tenho um filho pequeno e mil coisas pra fazer, inclusive um doutorado em filosofia, mas estou mesmo interessada em química doméstica. Em água sanitária.

Fazia um tempo que eu estava embatucada com a higienização das verduras etc. O Hidrosteril é caro, e já tinha ouvido dizer que vinagre não estereliza de verdade. Quando eu era criança, todo mundo usava vinagre, então eu pensava, poxa, será eu comi verdura suja toda a infância e uma boa parte da vida adulta? Iquis.

Também já tinha ouvido que se pode usar água sanitária. Mas ficava ressabiada. Afinal, cloro é um troço super forte, e tem ainda um estabilizante que eu não sabia se podia ou não. Ficava pensando se afinal a água sanitária era aquela mesma que a gente usa pra limpar o banheiro ou se havia uma especial para desinfetar alimentos.

Bom, daí resolvi tirar a limpo. (Desculpem)

Primeiro, o que é água sanitária? Uma solução aquosa de hipoclorito de sódio a 2 - 2.5%.

Fui primeiro à wikipedia: http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%81gua_sanit%C3%A1ria, descobrir que o que eu chamava de cândida em São Paulo e aqui em Minas o pessoal chama de cloro chama-se também ""Q-Boa" no Centro-Oeste e Nordeste, e "clorofina" no extremo sul do país, nomes que derivam de marcas populares do produto", e lixívia em Portugal.

Em inglês a coisa em questão se chama bleach, mas esse é um nome equívoco, porque significa alvejante, e há outros alvejantes além do hipoclorito de sódio. Lá as soluções de hipoclorito são duas vezes mais concentradas que aqui.

De acordo com o site da Anvisa:

Art. 2o. Para fins desta Portaria, define-se "Água Sanitária" como:
Soluções aquosas a base de hipoclorito de sódio ou cálcio com o teor de cloro ativo entre 2,0% p/p a 2,5% p/p, durante o prazo de validade (máximo de seis meses). O produto poderá conter apenas hidróxido de sódio ou cálcio, cloreto de sódio ou cálcio e carbonato de sódio ou cálcio como estabilizante.

Ai minha química de colegial (oxidada, tadinha).

O hipoclorito de sódio (NaClO) é o princípio ativo da água sanitária: Esta é o esquema da molécula apresentado na wikipedia:


Por que mata? O hipoclorito de sódio é um sal do ácido hipocloroso (HClO). Quando dissolvido em água, ele se separa e o ácido volta a se formar. Pelo que eu entendo, uma parte dos ClO- fica assim, livre, outra forma novamente o ácido HClO. Pois bem, esse ácido é que mata as bactérias, segundo esse trecho da Wiki: "o ácido hipocloroso também presente, em equilíbrio com o ânion hipoclorito, devido a carga neutra e ao pequeno tamanho, difunde-se facilmente pela parede celular das bactérias. A mudança no potencial de oxidação-redução da célula causada pela presença do ácido hipocloroso desativa a enzima triosefosfato deidrogenase. Esta enzima (ou a gliceraldeído-3-fosfato deidrogenase/GAPDH) é essencial para a digestão da glicose e também é particularmente sensível à presença de agentes oxidantes. Sua inativação destrói com eficácia a habilidade do organismo de funcionar".

Agora os estabilizantes autorizados:

O hidróxido de sódio  (NaOH) é o que se chama de soda cáustica.
Hidróxido de cálcio (Ca(OH)2), cal hidratada, cal apagada ou cal extinta.

Cloreto de sódio (NaCl) é o sal de cozinha.
Cloreto de cálcio (CaCl2).

O carbonato de cálcio (CaCO3) mencionado como outro possível estabilizante da água sanitária é um sal que em solução aquosa produz também, como a soda, uma base forte.
Carbonato de sódio (Na2CO3), produzido a partir do sal de cozinha (NaCl).

Todas essas coisas também são danosas aos organismos vivos. Ótimo quando a gente quer é matar mesmo, mas será que é seguro pra nós? Lendo os artigos, o que ressalta é que: 1. A gente não deve ingerir essas coisas. Então tão importante quanto desinfetar é lavar depois para tirar toda solução desinfetante. 2. Essas substâncias reagem e formam gases tóxicos em determinadas circunstâncias. Então é importante não misturar nada com a solução desinfetante, especialmente amônia - como tem amônia na urina e nos outros excretas, é importante lavar o que vai ser imerso na solução também para tirar qualquer resíduo.

Para desinfetar as verduras, legumes e frutas, as instruções coincidem:
Uma colher de sopa de água sanitária para cada litro de água, imergir os alimentos já lavados de 10 a 15 minutos e em seguida enxaguar.

Sunday, February 10, 2013

Vídeos para bebês: Baby Einstein primeiros movimentos (first moves)

Apesar do título, que pode acenar para a megalomania dos pais, os vídeos dessa série são bem feitos, basicamente apresentações ou representações múltiplas de coisas familiares aos bebês, que os interessam muito, pelo menos a julgar pelo meu. Novamente, há muito poucas palavras, mas acho que é importante a gente estar do lado deles e dizer o nome do que vai acontecer: bater palmas, engatinhar...

Este está em inglês (escolhi pela qualidade da imagem):


Link para captura: http://www.youtube.com/watch?v=LT3HDuCMynY

Link para uma versão em espanhol: http://www.youtube.com/watch?v=byjqnMtkybY

Wednesday, February 6, 2013

Arroz com lentilhas e legumes

Se a gente faz arroz, feijão e um refogado de legumes, gasta três panelas. Esse arroz é comida de uma panela, e da boa. Não deixei as lentilhas de molho, mas fica melhor - elas ficam mais macias.

Refoga-se de 1/2 a 1 cebola pequena;


mais 3/4 de copo de arroz e 1/2 copo de lentilha, 1 cenoura ralada, sal e (opcional) uma pitada de cúrcuma (açafrão da terra);


adiciona-se a água (não medi, mas é como se estivesse fazendo arroz integral, talvez uns 3-4 copos).


Quando o cozimento estava mais ou menos pela metade, acrescentei meia abobrinha italiana ralada (era grande):

Como no preparo do arroz simples, apaga-se o fogo e espera-se ainda de 5 a 10 minutos. 


Com mais um ovo mexido, teve ótima acolhida...


O único "problema" é que rende demais. Da próxima vou fazer 1/2 xícara de arroz e pouco menos de lentilha. Ah, e fica bem gostoso com um pouco de azeite.

Tuesday, February 5, 2013

Daí eu disse...

Fiz um potinho de iogurte com geléia de morango. Dei pra ele, mais a colher. Daí ele começou a comer.
- Xiii... você vai se lambuzar todo.
Cara de bebê preocupado, olhando pro pote, pro pingo na roupa. Ô dó.
Daí eu disse: ah, não tem problema, pode se sujar. E olhei pro outro lado. Quando olhei de volta ele estava espalhando o iogurte di-li-gen-te-men-te no peito e nas pernas.

Hoje tomou as últimas vacinas do calendário da rede pública, deu febre, dor. Ô dó.

Monday, February 4, 2013

Bernard Bear: O urso Bernardo

Evidentemente personagens que NÃO FALAM são atraentes para o Theo. E esse urso, o sucessor da ovelha na ilha, tem ainda um temperamento "primitivo". Bom, ele é muito parecido com um bebê cansado. Pavio curto, comportamento que rapidamente degringola para um bater desordenado... E se machuca, o camarada, cai, bate na parede, derruba coisas, caem-lhe na cabeça... Fico pensando se no gosto por esse cara não está, mais que compreensão do que lhe está ao alcance por identificação, também uma primeira ironia do pequeno - porque ele ri...


http://www.youtube.com/watch?v=xxaGxdEJAsg. Se gostarem, há muito mais vídeos, até um canal Bernard Bear no Youtube.